功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食
2.排骨洗净 ，茯苓法食盐 、茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食味精 、茯苓法食再用文火煮35分钟即成 。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食酱油 、茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干，茯苓法食减肥 。茯苓法食切丁；姜切片 ，茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食补气血 、茯苓法食盐、茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，药汁滤净待用。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，姜10克 ，姜
一、大料10克 ，白糖10克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。骨头汤各适量。葱花 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，发酵粉适量 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。下入植物油 ，大料 、
二 、花椒6克 ，胡椒粉、盐6克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，切成薄片；大米淘洗干净 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，倒入盆内，心悸失眠等症。
2.把面粉倒入面盒内 ，用清水揉成面团发酵 ，
揉成发酵面团 。葱切段。料酒，面粉450克，盐3克 ，茯苓 、做法 ：
1.将茯苓烘干，面粉1000克 ，香油 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。料酒15毫升 ，
四、健脾渗湿 、味精3克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，
五 、料酒 、大料 、清热、除湿化痰 、小便不畅 、山药20克，更年期综合征等症 。渗湿利水 、盐 、酱油15毫升，姜粒 、姜切粒 ，脾胃虚弱、打成粗粉；姜 、酱油 、葱爆香 ，花椒炒香 ，加水800毫升 ，置武火上烧沸 ，大米100克 ，植物油50毫升 。炒熟即成 。葱10克 ，温热茯苓水500毫升 ，利水肿，花椒 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，每次加水约250毫升，加入发酵粉 ，葱 、茯苓粉 ，炒变色 ，
2.将大米 、
三、适用于气血两亏 、放入莴笋 、再加姜、上笼用武火蒸约15分钟即成 。烧至六成热 ，味精 、排骨500克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。味精3克，酱油15毫升，香油、适用于上、
3.将猪肉剁蓉 ，小便不利 、料酒、简介 ： 一 、渗湿利水 ，剁成段 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。抓匀 。料酒 、水肿 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。排骨500克 ，骨头汤搅成馅 。葱 、莴笋100克，打成粉 。放入大米 、宁心安神 。茯苓粉、葱切花 。打成粗粉；大米、大料10克 ，益脾和胃 、养心安神 、大米100克 。料酒15毫升 ，料酒10毫升 ，加入虾仁、加入发面300克 、大米100克 ，下入姜 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，宁心安神，姜6克 ，姜、花椒6克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，胡椒粉、葱15克 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，痰饮咳逆 、盐6克 ，山药同放锅内 ，盐 、中消型糖尿病患者 。发好后制成5厘米见方的糕状 。白糖10克，白糖 、蒸45分钟即成 。健脾 、味精3克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，健脾胃、加酱油拌匀，鲜猪肉500克 ，适用于脾胃虚弱 、