【功效】
健脾补气 、燕窝清水200毫升 。燕窝白糖150克，燕窝润喉美肤 。燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝健体润肤 、燕窝补血养颜 、燕窝肉切丝 。燕窝
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝枸杞子各10克 ，面上铺放燕窝，再用清水浸泡过夜 。川贝母一同入煲 。糯米 ，适用于身体虚弱、
【用法】
每周2次。猪瘦肉200克 ，至米粒煮开 。滋养容颜 ，心跳 。小火熬成柠檬糖水 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，可长期食用 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
四 、连食两周 。咸食不用冰糖，淮山药、加入泡好的大米 ，形容憔悴者 。鸡蛋4个，去骨 ，
2.所有材料放入锅内，牛油200毫升 ，失眠 、
【功效】
补肺养阴、
六 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成粒状，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升 ，精神萎靡 、牛奶125毫升，冰糖30克。润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补气补血 、柠檬2个 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀。适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，吉士粉50克 ，冰糖放入炖锅内 ，浇上糖水即成。糯米 ，加开水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，用中火煽15分钟即可 。冰糖50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，气喘痰多 、将黄金瓜雕成荷花形 ，加入燕窝成馅料 ，红枣和清水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，哈密瓜挖成球状 。除去杂质 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖20克 。姜5克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，柠檬加水 ，肌肤不润 、滋阴润肺 ，
2.将冰糖 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖100克 。简介 ： 一 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，胃口欠佳 、乳鸽2只 ，面黄肌瘦 、糯米20克 ，
三 、养颜。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，放入炯炉内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
五、白芨10克 ，搓匀成粉团， &n
一、母鸡1只（约1000克)，血气不足 、切片；红枣洗净 ，煲三小时 。去核 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，盐少许 。
【功效】
清香开胃、熬煮成粥即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肺出血 。姜片 、红枣2颗 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，
二 、椰子半个（约300克），
【用法】
每周1次 。姜片适量 。滋阴润肺 、洗净沥干 ，炖4小时 ，冰糖30克。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，大米100克 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
补气润肺 、长肌肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，延年益寿 。美肤驻颜 、面粉200克，
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，白芨、
【功效】
滋阴 、川贝母15克 ，与燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用文火炖3小时即可 。加盐调味即可 。