调料：食用油、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青
笋滑4 、鸡片
主料 ：青笋一根 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上快速滑炒 。班族
3 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑
2 、鸡片青笋削去外皮 ，特适青笋也且成菱形薄片、鸡精
做法 ：
1 、鸡脯肉冲洗干净 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、小米辣也洗净 。
5 、当肉片开始发白时 ，盐 、油5成热时 ，快速翻炒2分钟 ，
7、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
6 、
8 、鸡脯肉一块 、出锅 。一点点盐 ，鸡精 ，