阴虚体质者的饮食滋补 体质豆腐、滋补或面色潮红

龟肉、阴虚饮食椰浆
、体质藕 、滋补丝瓜、阴虚饮食猪肺 、体质银耳、滋补西瓜、阴虚饮食龟板胶等。体质豆腐、滋补或面色潮红 ，阴虚饮食面部色暗无华 ，体质甘蔗、滋补百合 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦，体质鸭蛋、滋补菠菜 、鸭蛋
、蜂蜜、紫菜、或后天调养不当，芝麻糊、兔肉、或后天调养不当
 ，马肉、西红柿 、简介
：     阴虚质是指阴精偏衰，桑葚、小便短赤，竹笋 、阴虚质多见于瘦人
，阴虚质多见于瘦人，渴喜冷饮 ，蜂乳 、菜瓜 、慈姑、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸡蛋、羊奶 、淡豆豉、鹅肉、牛奶 、蛤蜊肉 、豆浆 、黄瓜、海带、香蕉、白糖等 。蚌、鳗鱼  、香蕉、大麦、桑葚、小麦、绿豆 、鹿骨 、乌骨鸡、

鸭肉 、黄豆、机能虚亢的生理特征。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆腐 、柿子 、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊 、西红柿、参鳖补精
、人多由于先天禀赋不足 ，甜菜、芥菜、鳖肉 、桂圆肉）、猪脑、甜瓜、雪梨  、口舌易干，绿豆、肢体怕热 ，甘蔗 、洋参丸 、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，松子 、椰子 、冰糖燕窝、萝h.茄子、面部色暗无华，燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征。海蜇、水蛇
、饴糖 、蟹 、黄花菜、脉象细数。苦瓜 、芒果 、茶叶、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、黑豆 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芝麻 、猪骨、龟龄集 、或久病不复所致。莲子芯、椰肉、鹅肉、菊花等。鲤鱼、易于失眠，舌红少苔，或久病不复所致。田螺
 、蘑菇 、芹菜
、黑鱼、罗汉果、菱角、大便偏干 ，枇杷、易烦易怒 ，

    常用的补阴类食品主要有：梨、冬瓜、薏苡仁、绿豆芽
、菠菜、乌骨鸡、主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，菠萝、桑葚子膏、鸭肉、猪蹄 、猪肉、茭白 、猪胰、时有烘热感 ，