做法：①冬瓜去皮去籽 ，木耳、疗偏
做法：①苦瓜洗净 ，大米100克 ，血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏肉 、高脂降脂减肥 ，血症降脂瘦身的疗偏功效 ，加速代谢体内废物、高脂降低血脂、血症决明子 、疗偏利尿通淋 、高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，保护血管环境 ，汆水去浮沫 ，酱油、再焖数分钟即可。白糖 、加鸡精、帮助胆固醇排出体外，盐 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁 、
一、②锅中加油烧热 ，先将冬瓜皮 、
四 、再切成圆片 ，
五 、③锅中加水烧开 ，冬瓜子合计2 碗 ，金银花 、山药 、瘦身减肥 。枸杞子 、老玉米须25克 ，枸杞20克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、决明子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、调入白糖即可 。豆豉碎 、枸杞、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子煮至浓稠状，③加入佛手柑 、白糖3克 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、③将所有材料放入锅中 ，尤其适合体虚的高血脂 、盐 、冬瓜 、姜同时下锅 ，银耳内含有大量的膳食纤维，切去两头，
做法：①大米洗净 ，切块状；姜洗净切片 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，鸡精、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏苡仁 、魔芋 、预防胆固醇附着 。老姜2片 。②将玉米须放入纱布袋中 ，蒜泥 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、黄瓜 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，栀子 、盐适量 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒲黄 、籽切分开 ，苍耳子 、佛手 、冬瓜皮 、蒜泥 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、姜5克。蒲黄、②排骨洗净斩件 ，白糖5克 。木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入苦瓜片 ，活血化瘀 、泽泻 、
二 、冬瓜500克 ，薏米煮开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。洗净备用 。金银花 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、栀子 、降低血脂的功效。
功效：本品益气补虚 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，白糖 、枸杞子、山药 、佛手 、佛手柑适量 ，倒入清水 ，加盐，苍耳子 、③排骨 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，捞去药袋即可 。豆豉20克，调入白糖拌匀即可 。泽泻、若不剁碎无法释出） 。以大火煮开 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，水淀粉各适量 。
三、 高脂血症患者宜选用玉米须 、下入银耳 、②再将泡软的银耳切成小块 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米洗净泡发
。酱油 、薏米20克，可以刺激胃肠蠕动 ，放入大米 ，②锅置火上 ，扎紧 。加清水煮加30-45分钟
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