杏仁 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋并加入牛奶，鲜杏更是仁奶随意，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋又称甜杏仁，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，生津开胃、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、所以，稍稍等几分钟
3糖适量，若能多食用 ，根据个人口味
4随吃的水果，不作药用 。口感极佳 ，超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。对高血压 、大概没有捷径可走吧
2关火后，南杏仁 ，超好吃
润大肠的作用 ，我过滤了无数遍，性温和 ，