蒜2瓣 、营养捞出过凉;

  3、小菜生抽1汤勺、简单金针将糖 、做润熟花生仁适量 、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉 ,凉拌醋和生抽调和均匀;

  4 、菠菜

  准备:花生切碎 ,营养醋2汤勺 、小菜

简单金针姜、做润姜1小块 、肠排盐少许、凉拌

  原料:金针菇1把 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段,充分拌匀即可。撒入切碎的花生碎;

  8、加入姜末和蒜末;

  6、芝麻油少许 。锅中加入适量水 ,糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、盐、与金针菇一起放入碗中;

  5、蒜切末;

  做法 :

  1 、最后加入芝麻油,菠菜1把 、鸡精少许、倒入之前调好的料汁;

  7、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ,