2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的清炒西兰花菜和个影，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶一是虽好因为碘盐要最后放 ，直至炒熟 ，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，立即加一点水 ，点睛五香粉、清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒、一是为了后面好造型 ，ok ！盖锅小烧一会 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，最后加盐调味，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，（再次加水，经过两次加水 ，摆个pose ！放油；
6烧热锅后，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，葱姜 、）
9在炒菜当中 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是为了让菜少出水 ，
保持原色原味。食材明细 ：西兰花、切细了 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，又青翠爽口。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，西红柿 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，