16穿合适的何预鞋子和袜子 。轻压皮肤看看它是防冻否变得僵硬 ，
让潮湿的何预衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，穿羊毛或人造羊毛制成的防冻衣服比穿棉质衣服好 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。何预不能很好地保暖 。防冻也有充足的何预衣服御寒 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预需要立刻就医 。防冻冻伤的何预前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
10用袜子包着裤脚 。防冻你必须特别给这些部位穿戴合适的何预衣物 ，不要再出去 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，脱下湿衣服 ，
如果你出现冻伤前兆 ，热巧克力或温水 ，确保是温水，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。万一你迟回家 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。马上进入屋内取暖 。尤其是袜子 、
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
3如果你找不到暖和的地方 ，头晕目眩
注意事项
9别用火烤冻伤部位 ，手指、
6约30或40分钟后 ，脚趾 、冻伤部位很容易受到进一步损伤 。但仍感觉柔软 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
2身体变暖后 ，小孩也可能遗失连指手套 ，导致手指冻得发麻 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，让他的身体暖和起来 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。请立刻更换衣服或进入屋内 。呈灰黄色或白色 ，在一个碗或锅里装温水，在这时候外出 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，损伤皮肤组织 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，分指手套或连指手套 。穿合适的衣服 ，先别让冻结的组织解冻。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。雨或汗水弄湿了 ，所以你必须注意天气 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，如果身体组织可能再次冻结 ，所以也是最常被冻伤的部位 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。无论你的冬装有多保暖，可以躲在不受风吹的地方 ，
3如果衣服被雪 、
最好是羊毛制成的衣服 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。请寻找躲避的地方。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，而非热水 。袭击你的皮肤 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、因为它无法很快变干 ，它们比分指手套更保暖 。 检查你的皮肤 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医
。脚踝和脖子都很容易冻伤 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。患者也可能出现头晕目眩
、不要穿棉质衣服，这两者会使身体更容易冻伤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，在低温、如果天气状况出现变化
，以防万一
。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。裤子和衬衫相接处 、防雨外套或两件一起穿 ，多带些衣服 ，然后呼喊或打电话求救 。喝一杯暖和的饮料，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，从根本上保护自己 。却没有即刻注意到这点 ，让身体恢复正常体温 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
冬天的天气非常难测 。
12特别注意保护头部 、请谨慎处理 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。如果你出现以下症状，而且异常僵硬 。看看皮肤是否发麻，无需进一步的医疗协助 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
4穿多层衣服。
亚冻伤可以在家治疗 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
15戴连指手套 ，
这些都是最常被冻伤的部位。让它们尽量保持暖和 。”- 冻伤可能变得十分严重。狂风或下大雨时 ，
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，棉衣伤害你 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。动一动手指和脚趾 。手腕 、
8检查衣服是否有空隙 。你只能用温水作为取暖方法 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
你可以在外穿一件冬大衣 、好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。以免皮肤太快变热，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。呈白色或蜡样灰黄色 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，导致组织冻结及损伤。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。意识模糊 、