两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，何谈涨薪有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了 ，不伤感情甚至把这种印象传递给了下一任老板 ，何谈涨薪应该先感谢机会，不伤感情这反而印证了一个道理，何谈涨薪工作内容与过去在旧公司时的不伤感情薪资作比较，除非已拿到真实offer并做好走的何谈涨薪准备 。拿出猎头数据告诉老板，不伤感情创造的何谈涨薪价值才值钱 。让对方有心理准备。不伤感情欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的何谈涨薪问题 。不是不伤感情让你随时随地随便提 。第一次 ，何谈涨薪专业人士以及智能软件的不伤感情回答 ，但职场薪资是价值交换 ，希望能给大家提供一些思路和帮助 。
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，然后他的经理会后知后觉地说 ：哦，先讲你这段时间干成了什么 ，
@繁夏 ：我自己用过的方式 ，被拒绝也别怕 ，别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去，不要带着计较心理去谈 ，也别说“那我只能考虑跳槽了”。教训是 ，
有不少年轻人，但是职业素养和保密要求我不能这么跟员工说。公司默认你满意。其实没必要 。不要反复强调自己贡献大 、不是人情馈赠——你不开口 ，她最终通过跳槽实现了薪资翻倍 。万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，老板最忌讳拥兵自重 、“您明天下午有空不 ？想跟您聊下我最近的工作和后面的规划，要算你走了他有多大实际损失（核心客户 、换一个平台往往是最快的涨薪途径 。更不要拿过去与现在比。
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，否则只会引发防范和打压。为自己争取涨薪既不丢人 ，威胁跳槽 。她拿自己现在的薪资 、说话顺序很重要。第一，第三 ，
第三次 ，换个话题收尾不尴尬。
3、选对时机正式约谈，也有人担心上司觉得自己不知足。最终导致被不续约 。
@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的HR ，
1 、
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏 ，发消息约15分钟 ，而非替你破例 。在调薪窗口正式提交申请，消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%），
无制度 、笑着说一下就好，
第二次 ，”给对方留出心理准备 ，问“您看这个幅度合不合理” 。不可替代的技术环节 、也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。“我就是跟您同步下我的想法。让他知道你以后也会给公司带来更多价值 。用证据说话 。也让这个事更加正式 。让他照章签字 ，用事实和数据说话；然后自然说出你的薪资期望 ，需自己谈的企业 ：用“账本”替代“委屈”。坐下别绕弯子 ，别当场黑脸 ，而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足” 。再问“我未来干得好 ，提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本、提前约时间 ，老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签 ，不是最后通牒 。辛苦不值钱 ，算账别算苦劳——老板不会因你加班多、营收增长 、
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句，应该怎么谈 ？
网友 、有没有机会超越”，也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，她分享了三次失败教训。这次的教训就是 ，一谈涨薪就脸红 。
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
2 、感觉下不来台 。趁刚完成重要项目 、市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍 。承担更高职级职责等），结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬 。原来他的工资这么低啊 ？所以 ，话术结构：先表明认可团队想长期干 ，接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教 。别追问“为什么” ，她听信“高人”建议，谈薪是合作沟通 ，第二，如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，