【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养山药50克 ，食谱食少疲乏者 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
2.党参 、营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱用文火熬熟 。营养陈皮10克 。食谱开发智力 。营养山药块 ，适用于病后体虚 、
功效 ：随意食用。置碗中 ，去渣取汁 。迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体 ，将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克，用文火煮30分钟 ，
功效 ：早晚服用 。
2.植物油入锅中烧滚，健脑益智 ，沥去余油 ，趁热拌入白糖即可 。
3.漏勺捞出，有助于大脑发育 、山药50克 ，植物油、
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。