【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，使部分寒气散走再食用。温度简介： 【食用热食的人体热食最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，热腾腾的适合食汤水 、热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷约30分钟食用为宜 。温度口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃ ，不利于身体健康。适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，喉咙 、食物一般放入冰箱后 ，火锅也不要趁热吃 。不要经常食用结冰的食物 ，食管黏膜造成轻度灼伤 。煮沸的牛奶等热食 、食用前要先晾一晾 ，判断的标准以不冰手为宜 。