【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒 、舌红少津 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。苹果、口燥咽干 ，狗肉等 。酸甘可化阴，煮 、黄瓜、炖 、焖
、保持原汁原味。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，乌鱼 、柠檬 、龟肉 、小银 、丝瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蚌肉 、龙眼 、热 、如很新鲜的猪肉、甘蔗 、手足心热等虚热表现为主要特征。敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，燕窝、喜冷饮 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃 、鸭肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉 、质地粉，比如石榴、要养阴 。枇杷 、淡菜等 。煲 ，杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，牡蛎、食物如经过煎炸 、桑葚 、尽量少放调料 ，失精 、葡萄 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，冬瓜 、
鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精 、形体特征 ：体形偏瘦 。菠菜 、银耳 、杨桃 、兔肉 、生莲藕 、枸杞子 、
常见表现 ：手足心热 ，柑橘 、蒸、外向好动 ，用于阴虚体质比较对路 。燥邪 。肉类可以红烧 、要养阴 。葱 、荔枝 、滋养肝肾 。桂皮 、不寐等病；感邪易从热化。梨子 、以口燥咽干 、大便干燥 ，辛辣的、桂皮等一起食用 ，西瓜 、香浓的食物都伤阴 。烧烤或放花椒 、五香粉、海参 、在炎热、甘寒可清热 ，甲鱼肉 、
温燥的、鼻微干 ，荸荠 、