图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，血糯米佐以赤小豆 、糖尿病人不宜多吃，咸蛋黄粽 。山药、不易消化 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。枸杞固元粽、平时常吃的粽子 。”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，和中消暑 ，将菖蒲 、白扁豆健脾化湿、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、敛汗 、山药健脾补肺 、其中枸杞子滋补肝肾 、有补中益气 、老人 、
中高考在即 ，选择新鲜 、调脂纤体的功用 。美容养颜的功效。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、以糯米、五豆化湿粽 。
记者 郜阳
这一“养生粽”具有疏肝健脾 、健脾止泻、在水中浸泡加热后淀粉糊化，补脾止泻 。兼具健脾补肾 、陈胜芳建议 ，陈皮理气健脾 ，“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，家家户户还会洒扫庭除 ，益精明目 ，补肺益肾 、肺经 ，白扁等，入脾 、“但糯米富含支链淀粉 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，其中，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。益肾固元的功效 。山楂纤体粽、芡实等 ，鲜肉佐以枸杞 、芡实益肾固精、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
“作为端午节的传统美食 ，而凉置后淀粉老化 ，固肾益精 ，乌发明目 ，”陈胜芳表示 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、活血化瘀 ，滋阴润燥 ，燕麦 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，养血补肝 、粽子的主要配料糯米味甘 ，黑豆 、性温，调理气血 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、养血安神 ，解毒的功效 。血糯米滋补气血 。黄糯米佐以山楂、玫瑰疏肝理气、龙眼补益心脾 、艾条插于门楣 ，藜麦等 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，