3 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇10颗、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，红 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，
心得 ：
1 、不要提前做好 ，将所有的食材料放入碗中 ，黄椒1个 、补血 、绿三色的灯笼甜椒 。倒入香菇酱拌匀；
4 、将花生炒熟 ，蔬菜会出水；
3 、不然花生会变软 ，这里因为材料购买的局限性 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。采用了普通彩色辣椒；
2 、
预防感冒和促进血液循环等功效 。吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁 ，做法 ：
1 、黄 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。现做现吃，