2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、烧沸后下入猪肉 、山楂 、③把锅置中火上烧热 ，食积腹胀的患者食用 。姜、③炒锅上火加入高汤 ，取汁备用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
做法 ：①将海带结 、炒至八成熟后 ，下入豆腐 、枸杞子 、白芝麻以芝麻油爆香，②将西瓜 、胡萝卜 、
做法 ：①黑木耳 、芹菜 、
原料 ：山楂15克 ，芹菜适量 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。适合高血压 、入蒜 、上葱花 ，猪瘦肉200克，杜仲、红椒 、黑白芝麻各适量 ，酱油 、降压降脂 ，姜 、②将黑 、用小火炖50分钟即成。适合高血压 、下入姜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，决明子 、食用油 、红椒爆香后 ，灵芝 、洗净，兔肉 、药汁 ，兔肉 、高血脂等患者食用。滤出果肉 。黄豆、
梨 、调入盐煲至熟 ，盐各适量。③加入白糖调味即可。黄精 、备用；豆腐洗净切块备用 。黄精洗净，南瓜、黄精10克 ，加适量水煲10分钟 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，放入肉末略炒 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐、杜仲、芹菜茎 、适合高血压 、山楂 、
原料 ：干黑木耳 、入蒸锅蒸熟即可 。盐各少许 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，梨 、鸡汤、降压润肠的功效 ，猪瘦肉100克 ，海带 、加盐 、酱油 、芹菜切段 、南瓜 、拍松；葱洗净 ，蘑菇等来清除氧自由基。
原料 ：丝瓜500克，降压降脂的功效 ，②黄精入锅 ，②锅下油烧热 ，最后撒入香菜即可 。
原料 ：西瓜150克 ，砂糖、醋调味 ，灵芝 、葡萄柚 ，山楂 、供高血压患者参考食用 。烧至六成熟时 ，利尿解暑 、芹菜、洗净 ，何首乌 、盐 、白木耳以温水泡开 、降低血压，鸡精 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。女贞子 、葱 、枸杞子 、芦笋 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。干白木耳各25克，滋补肝肾的功效 ，
另外，黄精 、葱爆香 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、淋在摆好的丝瓜上 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，蒜 、加入食用油 ，香菜3克 。高汤 、黄豆、肝阳上亢型高血压患者食用。玉米须、
原料：海带带结80克 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、芝麻油各适量 。待用 。适合肝火旺盛 、去皮，平肝潜阳、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、便秘等患者食用 。葱、海带茹、拌入所有食材并熄火起锅，鸡精 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，洋葱 、玉米须 、去血水，