不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁切下一块 。蒸南蜂蜜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　6 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1 、蜜汁

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁

　　3 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁橄榄油 。蒸南

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　　5 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜切成小方块，

原料：

　　南瓜 、

　　2、西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，