食材：鱿鱼翅 、分钟

　　8 、自制

　　7、提神

　　3、解春韭菜香油 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中  。分钟

　　5、自制

　　6 、提神盛出食用。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜

　　2 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　4、食用油

　　做法：

　　1、韭菜去根洗净后切成小段。