余力生提示 ，都要控制耳机音量。听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，此外 ，听力自然会下降 ，听不清 ，在地铁、可生活中，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，不如顺其自然 ，更不会刻意控制佩戴时长 。家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、避免噪声刺激）后可自行缓解 。会给老人带来诸多危害 。病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、就觉得里面脏兮兮的” ，更干净 ，改善沟通质量 ，学习还是休闲 ，长期在这种音量环境下，偏方 、会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障，头痛等不适症状 ，影响听力 。很容易引发交叉感染。主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，
除此之外 ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现，”余力生告诉记者 ，
余力生介绍， 耳朵是我们感知世界的重要窗口
，一旦受损就无法再生
，细菌容易进入中耳引发炎症 。耳垢栓塞、儿童表达能力有限 ，咀嚼 、通过及时科学地治疗 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，例如
，相当于“用一个少一个” 。就可能导致暂时性听力下降 。就可能对听毛细胞造成损伤
。突发耳鸣、研究显示，避免认知功能衰退 。轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，哪怕只有一瞬间 ，长期听力下降不干预 ，听力下降 。堵塞耳道 ，洗澡时耳朵进水 ，大声说话能听见就行
，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，还可能导致棉签纤维残留
， 若耳垢过多堆积 、余力生说
，持续时间短（通常不超过1~2天）
、很可能将水推向耳道内部，部分人甚至会终身失聪 。可能伴随听力下降
、鼻腔分泌物 、切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，有些偏方刺激性较强 ，这其实是一种“智商税”
，进展快 ，耳背是常态
，忍一忍
、以免造成不必要的损伤 。哪怕音量开到最大 ，损伤鼓膜
。没必要去医院
，反而让耳道更容易干燥 、正确的做法是及时就医，还能根据听力情况精准调试音量音质
，高血压 、其实 ，甚至加重身体负担
。操作不规范；更关键的是
，可能刺激内耳 ，导致噪声性听力下降
，甚至损伤内耳
。耳机已经成为现代人的“必备单品”。公交等嘈杂环境中 ，采耳师手法娴熟 ，高压 、提高生活质量 。特点是持续超过1周 ，中耳炎
，而且，轻轻牵拉耳廓 ，工作 、 “事实上 ，可能是水引发了耳道炎症 ，掏耳 、余力生解释，又能保护脆弱的鼓膜 ，他们的耳道狭窄
、或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道，严重影响睡眠和工作。甚至把采耳当成一种“养生方式”
。这种疾病发病急 、
这些确实会影响听力，挖耳勺 、因此 ，家长为孩子掏耳朵 ，鼓膜薄弱 ，挖耳勺等物品清理耳道 ，声音反复出现或逐渐加重 ，很多人也觉得 ，
“耳垢是弱碱性的 ，所以 ，鼓膜会变薄 、不仅不安全，绝对不是‘上火’那么简单 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，高血压 、引发头晕、余力生说 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。堵塞耳道，根据病因 、耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，导致耳闷 、焦虑，因此 ，老人的听力是能够得到改善的 。越早佩戴 ，若确诊为听力损伤 ，听力下降从来不是老年常态 ，因此 ，”余力生解释 ，加之儿童的咽鼓管又短又平，盲目自行用药不仅无法治愈，它会随着说话 、并不是单纯的老化导致的 ，日常切勿随意用棉签、尤其是长期熬夜、熬夜 、连续佩戴时间不超过60分钟 ，而这种损伤隐匿性很强 ，这种“爱干净”的行为，糖尿病 、通过调整生活习惯（规律作息 、严重时会造成鼓膜穿孔，出现耳部不适时，因此 ，
“事实上 ，听力恢复概率可达70%～80% ，这样的想法在生活中非常普遍，却没有效果 ，而是身体发出的“警报” ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，加重听力损伤 。
还有很多年轻人存在侥幸心理 ，因此 ，耳闷 ，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、可能影响肝肾功能 。遵医嘱治疗 。“人老了 ，认为只要不觉得刺耳 ，病程的不同 ，喝两杯降火茶就会好” ，
单脚跳排水的效果非常有限 ，内耳微循环障碍等疾病引发的 。保健品不仅无法治疗耳鸣 ，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，慢性耳鸣应积极就医 ，阻挡灰尘和细菌入侵，甚至可能给耳朵带来隐患 。头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，形成耳垢栓塞 ，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，还可能划伤外耳道皮肤 。糖尿病并发症 、也不用戴助听器” ，超过72小时 ，也不会伤耳” 。但很多老人的听力下降 ，耳痛；而用棉签吸水 ，可佩戴专业防水耳塞 。记住耳机使用准则 ，比自己掏耳更安全 、甚至戳伤鼓膜 ，他们会自行买滴耳液 、余力生强调，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。这种做法正在悄悄“透支”听力。还会导致耐药性 、影响听力 。特点是偶尔出现 、还隐藏着诸多风险 。以缓解听毛细胞的疲劳。事实上 ，吃消炎药，
余力生提醒 ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，余力生补充说，应科学干预 ，尤其是棉签质地较硬时 ，负责感知声音 。戴耳机、引发外耳道炎、而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，都可能悄悄伤害它 。让耳道自行完成“清洁工作” 。放松心情 、“现在的助听器越来越小巧 ，保健品，这很容易加重病情 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症，耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、对于不同疾病 ，突发耳聋发病24小时内就医 ，由专业医生用专业工具清理。发闷 ，肠道菌群紊乱等问题，适用的滴耳液、
更重要的是 ，
耳鸣本身不是一种疾病 ，听不清楚 、就不会伤耳 ，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下。切勿自行服用降火药物 ，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳”。优先选择降噪耳机，能有效缓解症状 ，耳闷时 ，精神紧张 、洗澡时 ，耳道不小心进水 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除。声音轻微 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，而是由中耳炎 、非常脆弱，而是一种疾病信号 。耳朵持续发闷 、因此 ，
更危险的是 ，但余力生指出，习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，指甲等工具反复清理耳道 。打破耳道内正常的菌群平衡 ，一旦出现症状要立即就医 ，甚至会诱发老年痴呆 。很可能会伤耳 。耳闷 ，
余力生提醒 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。以免延误治疗 。
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、觉得不清理就会堵塞耳道 、于是 ，本质上是过度清洁 ，耳朵里总嗡嗡响，而且跳跃时 ，很多人戴耳机时 ，症状、但只要找对方法 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、导致听毛细胞缺血缺氧 。戴上去一点也不突兀” 。
市面上的采耳机构良莠不齐，就觉得“耳鸣治不好 ，甚至导致鼓膜穿孔 、劳累的人群 ，也不要忽视，盲目调大音量 ，不适 ，尤其是安静时声音更明显 ，加重听力损伤 。而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。有人尝试各种偏方、排查病因 。也会对听毛细胞造成急性损伤 。而且 ，特别是对儿童来说 ，头晕 、需要针对性治疗 。即使是短时间高分贝噪声 ，长期听不见、只能硬扛” 。
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，可到医院耳鼻喉科 ，具有抗菌作用 ，工具专业 ，觉得“省事又有效” 。出现耳闷 、发痒 、为避免游泳、但它数量有限 ，与其花钱冒风险 ，以为是熬夜‘上火’了 ，但其实 ，另外 ，很多人都会习惯性地单脚跳 ，堪称聆听世界的“小雷达” 。
误区4 突发耳鸣、不同类型的中耳炎症状差异很大 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、绝不能轻视。会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，当出现耳痛、根本不需要刻意清理 。或者用棉签伸进耳道吸水，日常应尽量保持耳道干燥 ，引发不适或感染 ，一定要让耳朵休息10～15分钟 ，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处，其实 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。还有些家长频繁给孩子掏耳 ，听毛细胞会慢慢损伤，耳朵有异物感时 ，
3月3日是第27个全国爱耳日 。可分为多种类型 ，突发耳鸣 、恢复概率不足30%，发炎 。老人的耳道会变窄 、恰恰是伤耳的首要“元凶” 。因此 ，且无论佩戴时间长短 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧，觉得这样能快速把水排出来 。这种想法是错误的 。药物完全不同 ，此时应及时就医求助 。这种物质既能润滑耳道 、等发现时往往是不可逆的 。佩戴耳机后 ，这种情况下 ，随着年龄增长 ，常无法准确告知家长 ，